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Ensalada de remolacha hervida con queso y nueces picadas

Ensalada fresca y nutritiva de remolacha, queso y nueces, ideal para un almuerzo liviano o guarnición.

Ensalada de remolacha hervida con queso y nueces picadas
Total
55 min
Preparación
15 min
Cocción
40 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Costo
Económico

Esta ensalada combina la dulzura natural de la remolacha hervida con la textura cremosa del queso y el crocante de las nueces picadas. Es un plato sencillo, delicioso y nutritivo, perfecto para acompañar cualquier comida o para una opción saludable y fresca.

La preparación es rápida y fácil, con ingredientes accesibles y un aderezo suave que realza los sabores sin opacarlos. Ideal para disfrutar en cualquier estación del año.

Preparación

  1. 1

    Preparar la remolacha

    Lavar bien la remolacha y colocarla con cáscara en una olla con agua suficiente para cubrirla. Hervir durante 35-40 minutos hasta que esté tierna (pinchar con un tenedor para comprobar). Retirar, dejar enfriar y pelar.

  2. 2

    Cortar la remolacha

    Cortar la remolacha hervida en cubos medianos (de aproximadamente 1.5 cm). Reservar en un bol.

  3. 3

    Preparar el aderezo

    En un recipiente pequeño mezclar el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la mostaza, la sal y la pimienta negra hasta emulsionar bien.

  4. 4

    Combinar los ingredientes

    Agregar al bol con la remolacha el queso cortado en cubos similares y las nueces picadas. Incorporar el aderezo y mezclar suavemente para integrar todos los sabores.

  5. 5

    Reposar y servir

    Dejar reposar la ensalada en la heladera por 15 minutos antes de servir para que tome sabor. Decorar con perejil fresco picado si se desea.

Consejos

  • Para pelar la remolacha fácilmente, podés frotar la piel con las manos o usar un cuchillo pequeño después de enfriar.
  • Si querés que la ensalada tenga un toque más dulce, podés añadir un poco de miel al aderezo.
  • También podés sustituir las nueces por almendras, avellanas o semillas de girasol para variar el crocante.

Variaciones

  • Podés agregar hojas verdes como rúcula o espinaca para una ensalada más completa.
  • Incorporar manzana verde cortada en cubos para un sabor fresco y ácido.
  • Cambiar el queso cremoso por queso feta o ricota si preferís.

Errores frecuentes

  • No cocinar bien la remolacha, lo que puede dejarla dura y difícil de comer.
  • Agregar demasiado vinagre en el aderezo, lo que opaca los demás sabores.
  • Mezclar bruscamente y romper los ingredientes en lugar de hacerlo suavemente.

Conservación

La ensalada se puede conservar en un recipiente hermético en la heladera hasta 2 días, pero es mejor consumirla fresca para aprovechar la textura de las nueces y el queso.

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer esta ensalada con remolacha envasada o cocida?

Sí, aunque la remolacha fresca hervida aporta mejor textura y sabor. Si usás remolacha envasada, enjuagá para quitar exceso de conservantes y ajustá el aderezo.

¿Puedo usar otro tipo de queso?

Claro, quesos como feta, ricota firme o incluso queso de cabra funcionan bien y le dan un matiz distinto a la ensalada.

Información nutricional (por porción)

Calorías
250 kcal
Proteínas
8 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
15 g

Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.

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