Croquetas de zapallo con queso y pan rallado casero
Deliciosas croquetas de zapallo con queso, acompañadas de pan rallado casero crujiente, ideales para una merienda o entrada.

- Total
- 40 min
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 20 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Costo
- Económico
Estas croquetas de zapallo con queso combinan la suavidad del zapallo con el sabor fundente del queso, cubiertas con un pan rallado casero que aporta un toque bien crocante. Son una opción práctica y sabrosa para aprovechar el zapallo y disfrutar de una preparación fácil y casera.
El pan rallado casero aporta frescura y mejor textura a las croquetas, además de que es muy sencillo de hacer con pan seco o tostado en casa. Todo el proceso es rápido y pensada para que puedas replicar fácilmente en tu cocina, con ingredientes comunes en Argentina.
Preparación
- 1
Cocinar el zapallo
Colocar el zapallo pelado y cortado en cubos en una olla con agua y una pizca de sal. Cocinar a fuego medio hasta que esté tierno, unos 15 minutos. Escurrir bien.
- 2
Preparar el puré de zapallo
Aplastar el zapallo con un tenedor o pisa puré hasta obtener un puré sin grumos. Reservar.
- 3
Mezclar ingredientes
En un bol, mezclar el puré de zapallo con el queso cremoso rallado o cortado en cubos pequeños, agregar el ajo picado, las 3 cucharadas de harina, un huevo y salpimentar a gusto. Mezclar bien hasta integrar.
- 4
Formar las croquetas
Con las manos húmedas, tomar porciones de la mezcla y formar croquetas alargadas o redondas, del tamaño deseado.
- 5
Preparar el pan rallado casero
Procesar o rallar el pan duro o tostado hasta obtener migas finas, idealmente uniformes.
- 6
Rebozar las croquetas
Batir el huevo restante en un plato. Pasar cada croqueta primero por el huevo batido y luego por el pan rallado casero, cubriendo completamente.
- 7
Freír las croquetas
Calentar aceite vegetal en una sartén a temperatura media-alta. Freír las croquetas de a pocas, hasta que estén doradas y crocantes, unos 3-4 minutos por lado. Retirar y escurrir sobre papel absorbente.
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Consejos
- Si la mezcla está muy húmeda, agregar un poco más de harina para que se pueda manejar mejor.
- El queso cremoso puede reemplazarse por queso port salut o un queso semiduro rallado para variar el sabor.
- El pan rallado casero se puede aromatizar con ajo en polvo o hierbas secas para darle un toque especial.
Variaciones
- Para una versión al horno, colocar las croquetas en una placa con aceite en aerosol y hornear a 200°C por 20 minutos o hasta que estén doradas.
- Se pueden agregar hierbas frescas picadas en la mezcla, como perejil o albahaca.
- Cambiar el zapallo por calabaza o incluso agregar un poco de papa para modificar la textura.
Errores frecuentes
- No escurrir bien el zapallo cocido puede hacer que la mezcla quede demasiado húmeda y difícil de manejar.
- No cubrir bien las croquetas con el huevo y pan rallado puede hacer que pierdan la costra durante la fritura.
- Aceite a temperatura baja provoca que las croquetas absorban mucho aceite y queden aceitosas.
Conservación
Guardar las croquetas crudas en heladera hasta por 1 día, separadas para que no se peguen. Las croquetas cocidas se conservan bien en heladera hasta 2 días en recipiente hermético.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar zapallo anco o calabaza?
Sí, ambos funcionan bien. Solo asegurate de ajustar la cantidad de harina si la mezcla queda muy húmeda.
¿Se pueden congelar las croquetas?
Sí, conviene congelarlas crudas en una bandeja con separación y luego pasarlas a una bolsa. Se fríen sin descongelar para mejor resultado.
¿Qué queso es mejor para esta receta?
Los quesos cremosos como mozzarella o queso fresco funden bien y aportan sabor sin ser muy salados.
Información nutricional (por porción)
- Calorías
- 250 kcal
- Proteínas
- 10 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasas
- 14 g
Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.
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