Sándwich de bondiola a la barbacoa con ensalada criolla fresca
Disfrutá un sándwich de bondiola jugoso con salsa barbacoa acompañado de una ensalada criolla fresca y crocante.

- Total
- 195 min
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 180 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Costo
- Medio
Este sándwich combina la suculenta bondiola cocida lentamente en salsa barbacoa casera, con la frescura de una clásica ensalada criolla que aporta contraste y ligereza. Ideal para una cena rápida pero sabrosa. La preparación es sencilla y utiliza ingredientes fáciles de conseguir en cualquier supermercado argentino, asegurando un plato contundente y delicioso para compartir.
Preparación
- 1
Preparar la bondiola
Condimentar la bondiola con sal, pimienta y ajo picado. Calentar el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio.
- 2
Dorar la carne
Sellar la bondiola en la cacerola por todos lados hasta que esté dorada, cerca de 5 minutos por lado.
- 3
Cocinar en salsa barbacoa
Agregar la salsa barbacoa a la cacerola, cubrir con tapa y cocinar a fuego bajo por 2 horas y 30 minutos hasta que la carne esté tierna, revolviendo ocasionalmente.
- 4
Preparar la ensalada criolla
Mientras la bondiola se cocina, mezclar en un bowl la cebolla roja, tomate, pimiento y el cilantro picado. Añadir vinagre, aceite de girasol, sal y pimienta al gusto, mezclar bien.
- 5
Armar los sándwiches
Cuando la bondiola esté lista, desmenuzar la carne con tenedores. Cortar el pan al medio, colocar una porción abundante de bondiola y cubrir con la ensalada criolla fresca.
- 6
Servir
Calentar los sándwiches unos minutos al horno si se desea. Servir inmediatamente y disfrutar.
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Consejos
- Si no tenés salsa barbacoa, podés hacer una rápida mezclando ketchup, miel, un poco de vinagre y especias como pimentón ahumado.
- Para facilitar la cocción, podés usar una olla de cocción lenta si disponés de ella.
- El pan ideal es uno crocante por fuera y suave por dentro para no humedecerse con la salsa, como un baguette o pan francés clásico.
Variaciones
- Podés cambiar la bondiola por paleta de cerdo o roast beef si preferís.
- La ensalada criolla admite agregarle pepino o zanahoria rallada para más frescura.
Errores frecuentes
- No cocinar la bondiola lo suficiente hace que quede dura y seca.
- Agregar demasiada salsa barbacoa en la cocción puede opacar el sabor natural de la carne.
- Dejar la ensalada tiempo excesivo puede hacer que la cebolla y tomate larguen mucha agua y humedezcan el pan.
Conservación
Guardar la bondiola cocida en un recipiente hermético en la heladera hasta 3 días. La ensalada conviene preparar el mismo día para mantener frescura. Los sándwiches se arman al momento de consumir.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar bondiola congelada?
Sí, pero descongelala completamente y secala antes de condimentar para que selle bien.
¿Cuánto demora la cocción de la bondiola?
Aproximadamente 2 horas y 30 minutos a fuego bajo para que quede bien tierna.
Información nutricional (por porción)
- Calorías
- 650 kcal
- Proteínas
- 40 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasas
- 30 g
Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.
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