Guiso de arroz con zapallo y pollo para chuparse los dedos
Un guiso reconfortante y fácil de hacer con arroz, zapallo y pollo, ideal para cualquier estación.

- Total
- 60 min
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 45 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Costo
- Económico
Este guiso de arroz con zapallo y pollo es una opción sabrosa, nutritiva y muy fácil de preparar. Perfecto para disfrutar en familia, combina la suavidad del zapallo con el sabor del pollo y el arroz, creando un plato completo y delicioso.
Ideal para los días en que queremos comer algo casero y contundente, este guiso es además económico y se puede adaptar a lo que tengas en casa. Dale una oportunidad y vas a repetir.
Preparación
- 1
Preparar el pollo y zapallo
Salpimentar el pollo cortado en trozos. Pelar y cortar el zapallo en cubos medianos.
- 2
Saltear verduras y pollo
Calentar el aceite en una olla a fuego medio. Añadir la cebolla y el ajo picados y rehogar hasta que estén transparentes, unos 5 minutos. Incorporar el pollo y dorar por todos lados, unos 8 minutos.
- 3
Agregar especias y zapallo
Añadir el pimentón dulce y el comino, mezclar bien. Incorporar el zapallo cortado y saltear junto con el resto durante 3 minutos.
- 4
Incorporar arroz y líquidos
Agregar el arroz y mezclar para que se integre con el resto de ingredientes. Verter el caldo de pollo caliente. Rectificar sal y pimienta.
- 5
Cocinar el guiso
Llevar a hervor, bajar el fuego y tapar la olla. Cocinar a fuego bajo sin destapar durante 25-30 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y el caldo se haya absorbido casi por completo.
- 6
Reposar y servir
Apagar el fuego y dejar reposar tapado 5 minutos antes de servir. Decorar con perejil picado si se desea.
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Consejos
- Usá zapallo anco o cabutia para una textura más suave y dulce.
- Si el guiso queda muy seco, agregá un poco más de caldo o agua caliente y cociná unos minutos más.
- Para un sabor extra, podés agregar una hoja de laurel al caldo durante la cocción.
Variaciones
- Usá arroz integral, pero aumentá el tiempo de cocción y la cantidad de líquido.
- Incorporá verduras como zanahoria o pimiento para más color y sabor.
- Podés reemplazar el pollo por carne picada o hacerlo totalmente vegetariano usando sólo verduras y caldo vegetal.
Errores frecuentes
- No saltear bien la cebolla y ajo, pierde sabor el guiso.
- Agregar el caldo frío puede demorar la cocción.
- No tapar la olla durante la cocción, el arroz tarda más en cocinarse y queda sin humedad.
Conservación
Se puede guardar en la heladera en un recipiente cerrado hasta por 3 días. Para recalentar, agregá un poco de agua o caldo y calentá a fuego bajo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar otro tipo de arroz?
Sí, pero el tiempo de cocción y la cantidad de líquido pueden variar. El arroz blanco común es el más práctico para esta receta.
¿Es posible hacerlo en olla de presión?
Sí, reduce el tiempo de cocción a unos 10-12 minutos después de que suba la presión.
Información nutricional (por porción)
- Calorías
- 460 kcal
- Proteínas
- 32 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasas
- 10 g
Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.
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