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Guiso de arroz con zapallo y pollo para chuparse los dedos

Un guiso reconfortante y fácil de hacer con arroz, zapallo y pollo, ideal para cualquier estación.

Guiso de arroz con zapallo y pollo para chuparse los dedos
Total
60 min
Preparación
15 min
Cocción
45 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Costo
Económico

Este guiso de arroz con zapallo y pollo es una opción sabrosa, nutritiva y muy fácil de preparar. Perfecto para disfrutar en familia, combina la suavidad del zapallo con el sabor del pollo y el arroz, creando un plato completo y delicioso.

Ideal para los días en que queremos comer algo casero y contundente, este guiso es además económico y se puede adaptar a lo que tengas en casa. Dale una oportunidad y vas a repetir.

Preparación

  1. 1

    Preparar el pollo y zapallo

    Salpimentar el pollo cortado en trozos. Pelar y cortar el zapallo en cubos medianos.

  2. 2

    Saltear verduras y pollo

    Calentar el aceite en una olla a fuego medio. Añadir la cebolla y el ajo picados y rehogar hasta que estén transparentes, unos 5 minutos. Incorporar el pollo y dorar por todos lados, unos 8 minutos.

  3. 3

    Agregar especias y zapallo

    Añadir el pimentón dulce y el comino, mezclar bien. Incorporar el zapallo cortado y saltear junto con el resto durante 3 minutos.

  4. 4

    Incorporar arroz y líquidos

    Agregar el arroz y mezclar para que se integre con el resto de ingredientes. Verter el caldo de pollo caliente. Rectificar sal y pimienta.

  5. 5

    Cocinar el guiso

    Llevar a hervor, bajar el fuego y tapar la olla. Cocinar a fuego bajo sin destapar durante 25-30 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y el caldo se haya absorbido casi por completo.

  6. 6

    Reposar y servir

    Apagar el fuego y dejar reposar tapado 5 minutos antes de servir. Decorar con perejil picado si se desea.

Consejos

  • Usá zapallo anco o cabutia para una textura más suave y dulce.
  • Si el guiso queda muy seco, agregá un poco más de caldo o agua caliente y cociná unos minutos más.
  • Para un sabor extra, podés agregar una hoja de laurel al caldo durante la cocción.

Variaciones

  • Usá arroz integral, pero aumentá el tiempo de cocción y la cantidad de líquido.
  • Incorporá verduras como zanahoria o pimiento para más color y sabor.
  • Podés reemplazar el pollo por carne picada o hacerlo totalmente vegetariano usando sólo verduras y caldo vegetal.

Errores frecuentes

  • No saltear bien la cebolla y ajo, pierde sabor el guiso.
  • Agregar el caldo frío puede demorar la cocción.
  • No tapar la olla durante la cocción, el arroz tarda más en cocinarse y queda sin humedad.

Conservación

Se puede guardar en la heladera en un recipiente cerrado hasta por 3 días. Para recalentar, agregá un poco de agua o caldo y calentá a fuego bajo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar otro tipo de arroz?

Sí, pero el tiempo de cocción y la cantidad de líquido pueden variar. El arroz blanco común es el más práctico para esta receta.

¿Es posible hacerlo en olla de presión?

Sí, reduce el tiempo de cocción a unos 10-12 minutos después de que suba la presión.

Información nutricional (por porción)

Calorías
460 kcal
Proteínas
32 g
Carbohidratos
50 g
Grasas
10 g

Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.

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