Sopes mexicanos con frijoles, queso y salsa casera
Deliciosos sopes mexicanos con masa de maíz, frijoles, queso fresco y una vibrante salsa casera para un plato auténtico.

- Total
- 50 min
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 30 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Costo
- Medio
Prepara unos auténticos sopes mexicanos usando masa de maíz fresca, frijoles refritos, queso fresco y una salsa casera llena de sabor. Esta receta es ideal para compartir y disfrutar de la cocina tradicional mexicana en casa.
Los sopes se destacan por su textura suave y su borde grueso que retiene perfectamente los toppings. Te mostramos paso a paso cómo hacerlos a mano para lograr un resultado casero y bien auténtico, acompañados de una salsa casera que le da el toque final perfecto.
Preparación
- 1
Preparar la masa
En un bowl, mezcla la masa de maíz con la sal y el agua tibia hasta obtener una masa suave pero que no se pegue en las manos. Ajusta el agua si es necesario.
- 2
Formar los sopes
Divide la masa en 8 porciones iguales, forma bolas y aplánalas con la mano o con una prensa para tortillas hasta que tengan 10 cm de diámetro. Con el dedo, marca un borde grueso alrededor para formar un borde elevado.
- 3
Freír los sopes
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Cocina los sopes por unos 2 minutos de cada lado o hasta que estén dorados y el borde se mantenga firme. Retira y escurre sobre papel absorbente.
- 4
Preparar la salsa casera
Asa los tomates, cebolla, chiles y ajo en una sartén o comal hasta que tengan manchas negras y estén tiernos. Licúa con cilantro, sal y jugo de medio limón hasta lograr una salsa homogénea.
- 5
Calentar los frijoles
Calienta los frijoles refritos en una olla pequeña hasta que estén bien calientes y fáciles de untar.
- 6
Armar los sopes
Unta una capa generosa de frijoles refritos sobre cada sope. Agrega lechuga picada, salsa casera y espolvorea con queso fresco desmenuzado.
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Consejos
- Si no tenés masa nixtamalizada, podés usar harina especial para tortillas mezclada con agua y sal para hacer la masa.
- Para darle un toque crocante, freí los sopes hasta que estén bien dorados pero sin quemar.
- Si preferís menos picante, reduce la cantidad de chiles serranos en la salsa o usá chiles dulces.
- La lechuga puede ser reemplazada por repollo finamente picado si lo preferís.
- Podés agregar crema o aguacate para variar la cobertura.
Variaciones
- Agrega carne deshebrada o pollo para un plato más completo.
- Usá distintos tipos de queso como panela o mozzarella si no conseguís queso fresco.
- Incorpora rodajas de aguacate para frescura y textura cremosa.
Errores frecuentes
- No formar bien el borde del sope hace que los toppings se caigan al comer.
- Freír a fuego muy alto puede quemar la masa por fuera y dejarla cruda por dentro.
- Usar masa muy húmeda dificulta darles forma y produce sopes quebradizos.
Conservación
Los sopes armados se disfrutan mejor frescos. Se pueden conservar las tortas de masa crudas bajo papel film en la heladera por 1 día o congelarlas por hasta 1 mes.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar harina de maíz para hacer la masa?
Sí, siempre que sea harina especial para tortillas y la mezcles con la cantidad correcta de agua para obtener una masa suave.
¿Cómo puedo hacer la salsa menos picante?
Reducí o retirá las semillas de los chiles serranos o usá pimientos dulces para una salsa más suave.
¿Se pueden preparar con anticipación?
Podés hacer la masa y los sopes sin freír con anticipación y freírlos justo antes de servir para que estén frescos.
Información nutricional (por porción)
- Calorías
- 350 kcal
- Proteínas
- 12 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasas
- 10 g
Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.
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