Arroz con pollo a la provenzal con verduras salteadas
Receta fácil y sabrosa de arroz con pollo a la provenzal acompañado con verduras salteadas.

- Total
- 55 min
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 40 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Costo
- Medio
Este arroz con pollo a la provenzal es una opción deliciosa y sencilla para el almuerzo. La combinación de hierbas frescas y verduras salteadas realza el sabor del plato. Ideal para una comida completa y equilibrada, perfecta para compartir en familia o con amigos.
Preparación
- 1
Preparar el pollo y verduras
Salpimentar el pollo con sal y pimienta negra a gusto.
- 2
Dorar el pollo
Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Dorar el pollo por ambos lados hasta que tome color, unos 8 minutos. Retirar y reservar.
- 3
Sofreír verduras y ajo
En la misma cacerola, agregar 1 cucharada de aceite de oliva, la cebolla, el ajo y el pimiento rojo. Cocinar hasta que la cebolla esté transparente, unos 5 minutos.
- 4
Agregar arroz y tomates
Incorporar el arroz y mezclar bien para que se impregne con el aceite y verduras. Añadir el tomate picado y las hierbas frescas. Cocinar 2 minutos más.
- 5
Cocinar el arroz con el pollo
Volver a poner el pollo en la cacerola, agregar el caldo o agua caliente. Ajustar sal y pimienta. Tapar y cocinar a fuego bajo durante 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido.
- 6
Preparar las verduras salteadas
Mientras se cocina el arroz, calentar 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén. Saltear la zanahoria y el calabacín con una pizca de sal. Cocinar hasta que estén tiernos pero aún crocantes, aproximadamente 7 minutos. Al final, agregar una cucharada de vinagre y mezclar.
- 7
Servir
Colocar una porción del arroz con pollo y acompañar con las verduras salteadas. Decorar con más hierbas frescas si se desea.
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Consejos
- Si el caldo no está, podés usar agua caliente con un cubito de caldo concentrado.
- Las hierbas frescas se pueden reemplazar por 1 cucharadita de hierbas secas.
- Para controlar la cocción del arroz, fijate que quede suave pero sin que se pase y quede pastoso.
- Podés agregar un poco de pimiento morrón amarillo para más color.
Variaciones
- Usá pollo entero cortado en piezas o solo pechugas según lo que tengas.
- Añadí otras verduras de estación como arvejas o choclo para variar.
- Para un sabor más intenso, grillá el pollo antes de cocinarlo con el arroz.
Errores frecuentes
- No dorar bien el pollo, porque aporta sabor y color al plato.
- Agregar el líquido frío puede retrasar la cocción del arroz.
- No ajustar la sal en cada paso puede dejar el plato insípido.
Conservación
Guardá las sobras en un recipiente hermético en la heladera por hasta 2 días. Recalentá en microondas o sartén con una gota de agua para que no se seque.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar arroz integral para esta receta?
Sí, pero el tiempo de cocción será más largo y necesitarás más líquido. Ajustá la cantidad y la cocción según el paquete.
¿Se puede hacer sin caldo?
Podés usar solo agua, pero el sabor será menos intenso. Recomiendo agregar algún condimento o cubito para más sabor.
Información nutricional (por porción)
- Calorías
- 450 kcal
- Proteínas
- 38 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasas
- 10 g
Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.
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