Carbonada criolla con zapallo y choclo
Receta tradicional de carbonada criolla con zapallo y choclo, un plato sabroso y reconfortante ideal para compartir.

- Total
- 80 min
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 60 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Costo
- Medio
La carbonada criolla con zapallo y choclo es un clásico de la cocina argentina que combina sabores dulces y salados en un guiso lleno de colores y aromas. Esta receta es perfecta para los días frescos, ofreciendo una comida completa y nutritiva.
El zapallo es el protagonista, aportando su textura suave y dulce, junto con el choclo fresco que suma un toque crocante y jugoso. Prepará esta receta para 4 personas con ingredientes fáciles y pasos claros, y disfrutá de un plato tradicional hecho en casa.
Preparación
- 1
Preparar los ingredientes
Pelá y cortá el zapallo, las papas y los zapallitos (si los usás) en cubos. Picá la cebolla, el pimiento y los tomates. Desgraná el choclo y remojá las pasas.
- 2
Sofreír
En una olla grande calentá el aceite a fuego medio. Agregá la cebolla, el pimiento y la carne. Cociná hasta que la carne esté sellada y la cebolla transparente, unos 8 minutos.
- 3
Agregar tomates
Incorporá los tomates picados y el azúcar. Cociná 10 minutos más, hasta que se forme una salsa.ensalada rusa
- 4
Incorporar verduras y caldo
Sumá el zapallo, las papas, los zapallitos y el choclo. Agregá las hojas de laurel y el caldo. Condimentá con sal, pimienta y ají molido si querés.
- 5
Cocción lenta
Cociná a fuego bajo con la olla semi tapada durante 40 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y la carne cocida.
- 6
Agregar pasas
Incorporá las pasas escurridas y mezclá bien. Cociná 5 minutos más para integrar sabores.
- 7
Rectificar y servir
Probá y ajustá de sal o pimienta si hace falta. Quitá la hoja de laurel y serví caliente.
Consejos
- Podés usar zapallo anco o zapallo cabutia, ambos quedan muy bien.
- Si querés una versión vegetariana, reemplazá la carne por más verduras o por seitán.
- Para un sabor más intenso, sellá bien la carne antes de agregar los líquidos.
- El azúcar ayuda a balancear la acidez natural del tomate.
- La carbonada queda mejor reposada, ideal para prepararla con anticipación.
Variaciones
- Añadí batata en lugar de papa para un sabor dulce diferente.
- Incorporá choclo en lata si no encontrás fresco, pero reducí la sal para compensar.
- Podés usar carne de cordero para darle otro perfil de sabor.
Errores frecuentes
- No sellar la carne reduce el sabor del guiso.
- Agregar el caldo frío directamente puede demorar la cocción y enfriar la olla.
- No controlar el nivel de líquido puede hacer que se queme o quede muy seco.
Conservación
Guardá la carbonada en la heladera en un recipiente cerrado hasta por 3 días. También podés congelarla por hasta 2 meses, descongelar y recalentar antes de servir.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer la carbonada sin carne?
Sí, podés preparar una versión vegetariana usando más verduras y legumbres en lugar de carne.
¿Qué zapallo es mejor para la carbonada?
El zapallo anco o cabutia son ideales por su textura y sabor dulce, pero podés usar el que encuentres fresco.
Información nutricional (por porción)
- Calorías
- 420 kcal
- Proteínas
- 30 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasas
- 15 g
Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.
Seguí cocinando
Más recetas que te pueden gustar
⏱ 85 minRecetas argentinas
Pollo al Horno con Papas
Fácil · Económico
⏱ 35 minRecetas económicas
Tortilla de Papas Rápida
Fácil · Muy económico
⏱ 55 minEmpanadas de carne al estilo argentino
Media · Económico
⏱ 60 minPescado al horno con verduras al estilo argentino
Fácil · Económico
⏱ 70 minAlbóndigas caseras en salsa de tomate para guiso
Media · Económico
⏱ 105 minCostillas de cerdo a la cerveza con ensalada criolla
Media · Medio