Polenta a la parrilla con salsa de tomate y queso rallado
Polenta a la parrilla crocante con salsa de tomate casera y queso rallado, un almuerzo fácil y sabroso para compartir.

- Total
- 60 min
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 40 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Costo
- Económico
Esta polenta a la parrilla se prepara al hornar o cocinar la polenta hasta que esté firme, para luego darle el toque ahumado en la parrilla. Se acompaña con una salsa de tomate fresca y mucho queso rallado para un resultado cremoso y delicioso.
Ideal para un almuerzo de fin de semana, esta receta combina texturas y sabores simples que conquistan a grandes y chicos. Es fácil de hacer y usa ingredientes accesibles en cualquier mercado argentino.
Preparación
- 1
Cocinar la polenta
En una cacerola, llevar a ebullición el agua con la sal. Agregar la polenta en forma de lluvia y revolver constantemente para evitar grumos. Cocinar a fuego bajo durante 15-20 minutos hasta que espese y se despegue de las paredes.
- 2
Formar y enfriar la polenta
Agregar una cucharada de aceite de oliva a la polenta cocida y mezclar. Volcar la polenta en una fuente enmantecada o aceitada y extender en una capa de 2 cm de espesor. Dejar enfriar hasta que tome consistencia, alrededor de 30 minutos.
- 3
Preparar la salsa de tomate
Mientras tanto, en una sartén calentar una cucharada de aceite de oliva. Sofreír el ajo y la cebolla picados hasta transparentar. Agregar el tomate triturado, salpimentar, y cocinar a fuego medio 15 minutos hasta espesar. Incorporar hojas de albahaca picadas al final, si se desea.
- 4
Cortar la polenta y preparar para la parrilla
Desmoldar la polenta y cortarla en rectángulos o rodajas de 2 cm de grosor. Precalentar la parrilla a temperatura media y pincelar las piezas con aceite de oliva.
- 5
Asar la polenta
Colocar las piezas de polenta sobre la parrilla y cocinar 3-4 minutos por lado o hasta que estén doradas y con marcas de la parrilla. Retirar.
- 6
Servir
Colocar la polenta a la parrilla en platos, volcar la salsa de tomate por encima y espolvorear con el queso rallado. Servir caliente.
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Consejos
- Para una polenta más cremosa, usar parte de leche junto con el agua al cocinar.
- Si no tenés parrilla, podés dorar la polenta en una sartén antiadherente con aceite.
- La polenta se puede preparar un día antes y conservar en la heladera envuelta en film.
- Usá un queso que gratine bien o simplemente queso fresco rallado para una textura diferente.
Variaciones
- Agregar rodajas de calabaza grillada como acompañamiento.
- Incorporar orégano seco a la salsa para otro aroma.
- Sumar unas gotas de picante (ají molido) a la salsa de tomate para darle un toque diferente.
Errores frecuentes
- No revolver al agregar la polenta al agua puede generar grumos.
- No dejar enfriar bien la polenta antes de cortar, se puede desarmar.
- Exponer la polenta a fuego muy alto puede quemarla sin dorarla bien.
Conservación
La polenta cocida y cortada se conserva bien en la heladera hasta 2-3 días, envuelta en film. La salsa de tomate dura hasta 5 días en la heladera en un recipiente cerrado.
Preguntas frecuentes
¿Se puede usar polenta instantánea para esta receta?
Sí, la polenta instantánea se puede usar, pero puede tener otra textura. Ajustá el tiempo de cocción según indicaciones del paquete.
¿Puedo hacer la salsa de tomate con tomates frescos?
Sí, pelá y picá tomates frescos bien maduros, y cocinalos más tiempo para que la salsa tome cuerpo.
Información nutricional (por porción)
- Calorías
- 320 kcal
- Proteínas
- 10 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasas
- 10 g
Valores aproximados; pueden variar según los ingredientes utilizados.
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